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老年人房事要注意些什么?老年人房事要遵循哪些原则?[图]

发布时间:2019-10-12 19:36:08 编辑:笔名

很多人认为老年人的体力下降,欲望也比较低,很少会行房,其实老年人也是可以有性生活的,适当的性生活对身心都有好处,不过老年人在房事中还是有些需要注意的地方的,那么老年人房事要注意些什么?老年人房事要遵循哪些原则?

1、老年人房事需注意

首先,性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次,同房能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退,老年人的同房与中青年人相比会有所不同。

“针对老年人的生理特点,此时同房需要把握三原则,即‘慢、稳、侧’。”99健康网专家告诉我们。

慢表现在同房动作要慢。

老年人同房动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的欲望主要是接触欲。因此同房应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

稳说的是同房应规律。

在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体同房次数因人而异,只要欲望是自然激起的,同房全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

侧是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。

老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

2、老年人如何过性生活

1、降低期望

勇敢面对这种转变,并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动,才能得到满意的结果。

2、坚持不断

老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和风趣决定。可每月维持1~2次性生活,或者至少每两个月维持1次性生活。

3、内容多样

同房的表现形式绝对不仅仅是同房,有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要,也是点燃快乐和维持婚姻的重要方式。

4、求医干预

随着年龄的增大,夫妻双方生理上都会发生一些改变,增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退,雄激素水平进行性下降,从而可以导致勃起功能障碍,因此,需要进行必要的医疗干预。

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